红肠发菜提示您：看后求收藏（28.第28章 两个麻烦精,都市强少,红肠发菜,幸运星书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
不管昨天忙到多晚，第二天洪天总会准时起床，到公园里热身、跑步，再打一套拳。这个习惯是从小养成的，早已成为本能。
一大早，晨练结束后，洪天回到小别墅，吃完早饭正准备出门，李靖来了。
“这么早就来了？”洪天笑呵呵说道：“怎么了警官，还来找证据？”
李靖今天穿了一套灰色练功服，脚上是一双白色运动鞋，青春活力，动感十足。听了洪天的调侃，她略显不悦。“能不能不提这茬了！”
洪天点头：“那你来干什么？”
“跟你学功夫。”
“你不用上班吗？”
“我昨天惹了祸，被停职了。”
“哟，还真是你的风格。”洪天乐了。
“不说这个了。”李靖苦笑之后，忽然理直气壮的说道：“你昨天害我被人打了一顿，还出了那么大的糗，不能就这么算了。所以你要教我功夫，作为补偿！”
这就赖上了！
洪天说道：“没有你这么不讲理的，昨天打架，明明是你占上风的。”
“那也是你惹的麻烦。”李靖不依不饶。
跟这个女人讲理，只会浪费口水。洪天无奈的一摊手：“那好，教就教吧。”
李靖顿时一扫心情的阴霾，开心说道：“好，现在就开始，先教我拳法。”
洪天白了她一眼，说道：“你想得美，未习拳，先蹲三年桩，这是练功夫的基础。你先把桩站好了再说吧。”
“站桩谁不会。”说罢，李靖当即在院子里蹲起了马步。“是不是这样？”
“这也叫站桩？头放正，收下颌，平视前方，身体放松但不松散，要似松非松，似展未展。”一边说，洪天一边帮助李靖调整身体姿态。“命门后撑，跨根内缩，臀如钟锤悬挂。”
简单几下纠正，李靖感觉立刻变得不一样了，头正腰直，肩挺，下盘稳扎，真的像一根桩立在这里。
这么快就进入状态，让李靖很是兴奋。“我现在这样对了吧？”
“不错。”洪天看了一下时间，说道。“保持这个姿势不要动，体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松的感觉。”
“我需要站多久？”李靖双目平视，问道。
“累了就进屋歇着，然后再出来接着站。”洪天把门钥匙向她脚下一丢：“二楼的东西不要碰，饿了就自己去厨房找东西吃。”
说完，洪天推开院门，上学去了。
院落里，一个身穿灰色练功服的女人一动不动保持着站桩的姿势，神态平和，目光平视前方……
半小时后，女人的额头开始出现细密的汗珠。
这时就显现出了她的基础，若是换了个普通人，恐怕十分钟就一身汗了。
一个小时过去，她全身几乎已经被汗水湿透，但身体依旧巍然不动，像被施了定身术一般。
两个小时后，女人终于两腿颤抖，坚持不住，进房休息了半小时后，重新出来站桩。
本章未完，点击下一页继续阅读。